Онлайн-марафон · 14 дней · 14 сентября – 27 сентября 2027 · Онлайн
Женщина после 40
14 дней, посвящённых телу, которое меняется, и правилам, которые должны меняться вместе с ним.
После 40 лет женский организм проходит через важные изменения, и то, что работало в 25 или 30 лет, уже не всегда даёт те же результаты.
Мы поговорим об изменениях, характерных для этого периода, о питании, обмене веществ, мышечной массе, сне, стрессе и образе жизни.
Марафон не о похудении. Цель — понять происходящие изменения и адаптировать питание и образ жизни к нынешним потребностям организма.
В рамках программы также будут использоваться добавки, подобранные индивидуально для каждой участницы.
Что мы разберём
- Перименопауза
- Мышечная масса
- Белки
- Силовые нагрузки
- Сон
- Место
- Онлайн, в закрытой группе участников.
- Срок записи
- 13 сентября 2027
- Цена
- 500 lei
- Места
- —
Хотите прийти?
Групповые встречи бесплатные, но мы советуем записаться заранее, чтобы понимать, сколько будет участников. Точное время и место каждой встречи объявим позже. Индивидуальную встречу на 60 минут можно забронировать на любой из трёх дней, когда я буду в городе: за день до встречи, в день встречи или на следующий день. Стоимость индивидуальной встречи: 100 EUR / 60 минут. Количество мест для индивидуальных встреч ограничено.
Записаться
500 lei