Maraton online · 14 zile · 14 septembrie – 27 septembrie 2027 · Online
Femeia după 40 de ani
14 zile dedicate corpului care se schimbă și regulilor care trebuie să se schimbe odată cu el.
După 40 de ani, corpul femeii trece prin schimbări importante, iar ceea ce funcționa la 25 sau 30 de ani nu mai oferă întotdeauna aceleași rezultate.
Vom discuta despre schimbările specifice acestei perioade, alimentație, metabolism, masă musculară, somn, stres și stil de viață.
Maratonul nu este despre slăbit. Scopul este să înțelegem schimbările care apar și să adaptăm alimentația și stilul de viață la nevoile actuale ale organismului.
În cadrul programului vor fi folosite și suplimente, selectate individual pentru fiecare participantă.
Ce vom aborda
- Perimenopauza
- Masa musculară
- Proteinele
- Mișcarea de forță
- Somnul
- Locul
- Online, într-un grup închis de participanți.
- Termen de înscriere
- 13 septembrie 2027
- Preț
- 500 lei
- Locuri
- —
Vrei să participi?
Întâlnirile de grup sunt gratuite, dar recomandăm înscrierea în prealabil, pentru a putea estima numărul participanților. Ora exactă și locația fiecărui eveniment vor fi anunțate ulterior. Dacă dorești o întâlnire individuală de 60 de minute, aceasta poate fi rezervată pe parcursul celor trei zile în care voi fi prezent în orașul respectiv: cu o zi înainte de eveniment, în ziua evenimentului sau în ziua următoare. Preț întâlnire individuală: 100 EUR / 60 minute. Numărul locurilor pentru întâlnirile individuale este limitat.
Înscrie-te
500 lei