Онлайн-марафон · 14 дней · 20 октября – 2 ноября 2026 · Онлайн
Почему я ем, когда не чувствую голода?
14 дней, за которые вы начинаете понимать, едите ли вы потому, что голодны, или потому, что что-то внутри вас требует еды.
Бывает, что вы открываете холодильник, хотя на самом деле не голодны? Едите, когда вы в стрессе, устали, раздражены, вам скучно или просто потому, что увидели что-то вкусное?
За эти 14 дней мы научимся отличать физический голод от эмоционального и определять ситуации, которые запускают еду «на автомате».
Мы поговорим о тяге к еде, стрессе, эмоциях, сне, привычках и наших отношениях с едой.
Этот марафон не о похудении. Главная цель — понять и начать корректировать факторы, которые заставляют вас есть, когда организму не нужна пища.
В рамках программы также будут использоваться добавки, подобранные индивидуально с учётом особенностей и потребностей каждого участника.
Что мы разберём
- Физический и эмоциональный голод
- Стресс, усталость и семейные привычки
- Как заметить шаблон и как его изменить
- Место
- Онлайн, в закрытой группе участников.
- Срок записи
- 19 октября 2026
- Цена
- 500 lei
- Места
- —
Хотите прийти?
Групповые встречи бесплатные, но мы советуем записаться заранее, чтобы понимать, сколько будет участников. Точное время и место каждой встречи объявим позже. Индивидуальную встречу на 60 минут можно забронировать на любой из трёх дней, когда я буду в городе: за день до встречи, в день встречи или на следующий день. Стоимость индивидуальной встречи: 100 EUR / 60 минут. Количество мест для индивидуальных встреч ограничено.
Записаться
500 lei