Онлайн-марафон · 14 дней · 24 ноября – 7 декабря 2026 · Онлайн
Живот без вздутия
14 дней, за которые вы начинаете выяснять, почему у вас вздувается живот и что можно изменить.
Утром вы просыпаетесь в целом нормально, а к вечеру живот вздут, появляется дискомфорт, и одежда будто становится теснее?
У вздутия может быть много причин, и оно не всегда связано только с количеством еды.
Мы проанализируем питание, кишечный транзит, питьевой режим, ритм приёмов пищи и привычки, которые могут влиять на пищеварение.
Этот марафон не о похудении. Его цель — выявить факторы, которые могут способствовать вздутию и пищеварительному дискомфорту, и поработать над ними.
Параллельно с изменениями в питании и образе жизни будут использоваться и добавки, подобранные индивидуально для каждого участника.
Что мы разберём
- Частые причины вздутия
- Постепенное введение клетчатки
- Ритм приёмов пищи
- Питание в Рождественский пост
- Место
- Онлайн, в закрытой группе участников.
- Срок записи
- 23 ноября 2026
- Цена
- 500 lei
- Места
- —
Хотите прийти?
Групповые встречи бесплатные, но мы советуем записаться заранее, чтобы понимать, сколько будет участников. Точное время и место каждой встречи объявим позже. Индивидуальную встречу на 60 минут можно забронировать на любой из трёх дней, когда я буду в городе: за день до встречи, в день встречи или на следующий день. Стоимость индивидуальной встречи: 100 EUR / 60 минут. Количество мест для индивидуальных встреч ограничено.
Записаться
500 lei