Maraton online · 14 zile · 16 noiembrie – 29 noiembrie 2027 · Online
Slăbesc fără pierderea masei musculare
14 zile în care nu urmărim doar câte kilograme dispar, ci și ce păstrăm în urma lor.
Acesta este singurul maraton din serie în care slăbirea face parte direct din tematica programului.
Scopul nu este însă doar să vedem o cifră mai mică pe cântar.
Vom lucra asupra alimentației, aportului corect de nutrienți, mișcării, somnului și recuperării, pentru ca procesul de slăbire să fie orientat cât mai mult spre reducerea țesutului adipos și păstrarea masei musculare.
În cadrul programului vor fi folosite și suplimente, dar fără o schemă identică pentru toată lumea. Fiecare participant va fi abordat individual.
Scopul este să nu urmărim doar mai puține kilograme, ci o compoziție corporală mai bună și păstrarea cât mai eficientă a masei musculare.
Ce vom aborda
- Slăbire sănătoasă cu păstrarea mușchilor
- Proteine
- Antrenament de forță
- Ritm realist
- Locul
- Online, într-un grup închis de participanți.
- Termen de înscriere
- 15 noiembrie 2027
- Preț
- 500 lei
- Locuri
- —
Vrei să participi?
Întâlnirile de grup sunt gratuite, dar recomandăm înscrierea în prealabil, pentru a putea estima numărul participanților. Ora exactă și locația fiecărui eveniment vor fi anunțate ulterior. Dacă dorești o întâlnire individuală de 60 de minute, aceasta poate fi rezervată pe parcursul celor trei zile în care voi fi prezent în orașul respectiv: cu o zi înainte de eveniment, în ziua evenimentului sau în ziua următoare. Preț întâlnire individuală: 100 EUR / 60 minute. Numărul locurilor pentru întâlnirile individuale este limitat.
Înscrie-te
500 lei